Alimentos Cocine sus alimentos sin preocupaciones con estas grasas saludables El aceite de cocina que utiliza podría producir compuestos peligrosos cuando se calienta. Mejor prepare sus alimentos con estas grasas saludables para mantener su comida segura y nutritiva.
Alimentos Un paso esencial: lave las papas antes de cocinar Las papas son básicas en muchas cocinas, pero si no se lavan bien, el riesgo de enfermedades transmitidas por alimentos aumenta. Aprenda las técnicas correctas para mantenerlas limpias y seguras.
Alimentos Estos son los alimentos que su cerebro necesita para una buena salud mental Consumir este tipo de alimentos favorece su salud mental al fortalecer el eje intestino-cerebro, una conexión fundamental que vincula su sistema digestivo con su bienestar emocional y cognitivo.
Alimentos Un nutriente esencial para proteger la salud durante el embarazo Mantener niveles óptimos de folato durante el embarazo no solo reduce el riesgo de defectos del tubo neural en los bebés, sino que también protege a su hijo de los efectos tóxicos del plomo.
Alimentos Los hábitos alimenticios que mantenían saludables a nuestros abuelos A diferencia de las dietas modernas, que a menudo complican y restringen la alimentación, nuestros antepasados se nutrían con alimentos naturales, sin preocuparse por las tendencias de salud de la época. Este enfoque natural les permitió mantener cuerpos y mentes más saludables.
Alimentos Si la dieta cetogénica y el ayuno no le funcionan, esto si lo hará Después de tanta prueba y error con los diferentes tipos de dietas, surge una solución sorprenderte que le pondrá en el camino correcto hacia el bienestar. Solo se requieren dos cosas.
Alimentos Aproveche este remedio antiguo con beneficios modernos para combatir la diabetes Este alimento básico de la cocina ha ganado protagonismo por sus impresionantes propiedades terapéuticas. Desde regular los niveles de azúcar en la sangre hasta controlar los antojos, sus beneficios son notables. Descubra cómo incorporarlo de manera segura a su alimentación.
Alimentos El remedio natural que debe tener en casa para eliminar las infecciones Es bien sabido que este producto tiene propiedades antibióticas, antimicrobianas y antiinflamatorias. Un estudio reciente sugiere que podría ser la solución para combatir las biopelículas, que son colonias de bacterias patógenas que se forman en catéteres y otros dispositivos médicos.
