📝HISTORIA EN BREVE
- La salud de las células es la base fundamental del bienestar general. Tiene una influencia crucial en las funciones biológicas, incluyendo la respuesta inmunitaria y la prevención de enfermedades
- La medicina moderna se centra en controlar los síntomas en lugar de abordar la disfunción celular. Esto produce soluciones temporales que no logran resolver la causa fundamental
- La industria de los suplementos está comprometida por motivos de lucro. Los consumidores corren el riesgo de comprar productos de baja calidad que a menudo no son efectivos y no contribuyen a la verdadera salud de las células
- Los productos de salud efectivos deben priorizar ingredientes limpios y de buena calidad, sistemas de distribución avanzados y una transparencia total sobre los procesos de abastecimiento y fabricación
- Se necesita un cambio de paradigma en la atención médica, donde el enfoque pase de suprimir los síntomas a favorecer las capacidades curativas intrínsecas del cuerpo a través de un enfoque médico centrado en la energía
🩺Por el Dr. Mercola
Sus células son los componentes básicos de su cuerpo, y su salud determina qué tan bien funciona todo su sistema. En el núcleo de la salud de las células están las mitocondrias, las cuales son estructuras pequeñas dentro de cada célula que actúan como una central eléctrica que impulsa todo, desde la reparación y la regeneración hasta la función inmunológica y la vitalidad general.
Las células sanas son esenciales para mantenerlo lleno de energía, concentrado y sin enfermedades crónicas. Cuando fallan, afecta a todo el cuerpo, y la medicina moderna a menudo pasa por alto esta relación vital. En cambio, se centra en aliviar los síntomas sin abordar la disfunción celular subyacente. Es como arreglar un parabrisas roto o reemplazar los neumáticos de un carro que solo necesita gasolina.
Cuando se centra en la salud de sus células, puede abordar las causas fundamentales de las enfermedades en lugar de solo los síntomas. Apoyar la producción de energía de sus células permite que su cuerpo se sane, mantenga la resiliencia y no tenga enfermedades crónicas. Este enfoque fundamental, centrado en la energía, transformará de forma radical la forma en que entendemos la salud y tratamos las enfermedades.
La importancia de la medicina integral y centrada en la energía
Imagine visitar a su médico por un dolor articular persistente y recibir nada más que un analgésico para esconder el malestar. Lo peor de todo es que no hay discusión sobre qué causa el problema. Si bien, la receta puede ofrecerle alivio temporal, ignora por completo el problema más profundo.
•Un cambio simple de perspectiva marca una diferencia significativa: ahora bien ¿qué pasaría si su médico le preguntara: "¿qué causa la inflamación o el desequilibrio que provoca este dolor?" Ese cambio de perspectiva (pasar de solo controlar los síntomas a descubrir las causas que los originan) marca la diferencia entre las soluciones temporales y una sanación verdadera y duradera.
•Sus síntomas son señales de advertencia: los síntomas crónicos, ya sea que se manifiesten como dolor, fatiga o inflamación, no son el problema en sí. Son señales de advertencia, muy similares a una luz de advertencia en el tablero de su carro que le avisa de que algo más profundo necesita atención. Por desgracia, durante demasiado tiempo la medicina ha tratado los síntomas como si fuera un juego de golpear topos: tratas uno y aparece otro.
•Este enfoque reactivo deja a muchas personas atrapadas en ciclos de enfermedades crónicas: un problema surge tan pronto como se suprime otro. La medicina integral centrada en la energía rompe este ciclo al centrarse en la salud de las células, en específico en la función de las mitocondrias, para restaurar la producción de energía.
•Cuando mejora la producción de energía, también mejora todo lo demás: su sistema inmunológico se vuelve más receptivo, sus tejidos recuperan la habilidad de reconstruirse y los procesos que se ralentizaron o estancaron comienzan a funcionar de nuevo de manera efectiva. En lugar de tratar un conjunto de síntomas, su cuerpo comienza a sanar desde la base.
Enfoques sintomáticos o fundamentales
Sin duda, la medicina moderna es beneficiosa en situaciones de emergencia, en la cual una acción rápida ayuda a salvar vidas. Pero cuando se trata de enfermedades crónicas, este modelo falla, ya que está diseñado para suprimir los síntomas, no para curarlos.
•El tratamiento para la presión arterial elevada ilustra esto a la perfección: una receta médica reduce los números en un monitor y disminuye el riesgo inmediato de ataques cardíacos. Pero ¿qué causó la presión arterial elevada en primer lugar? ¿Fue por estrés, una mala alimentación o una disfunción celular más profunda? Si no se aborda el origen de estos problemas, el problema persiste y perjudica la salud.
•La diabetes también es otro buen ejemplo: los medicamentos para reducir el azúcar en la sangre son el tratamiento estándar, pero no logran abordar la disfunción metabólica que causa esta afección. De la misma manera, si sufre de una fatiga constante, solo tomar estimulantes no es la respuesta. ¿Qué es lo que drena su energía? ¿Es una deficiencia de nutrientes, una sobrecarga de toxinas o una mala función de las mitocondrias?
•Lo mismo ocurre con la inflamación crónica: esta es una causa detrás de la artritis, la depresión e incluso el cáncer. Los medicamentos antiinflamatorios suprimen el dolor o la inflamación, pero la fuente de la inflamación permanece. Peor aún, estos medicamentos a menudo tienen efectos secundarios que crean problemas nuevos. Abordar las causas fundamentales, como la disbiosis intestinal o la disfunción celular, ofrece soluciones sostenibles sin causar daños colaterales.
•La atención basada en los síntomas desempodera: trata a los pacientes como receptores pasivos, que dependen de la medicación para controlar la enfermedad. Por el contrario, la atención fundamental requiere que los pacientes sean participantes activos en su recuperación. Fomenta la comprensión de por qué su cuerpo tiene dificultades y cómo ayudarlo, lo que genera mejores resultados y favorece la salud a largo plazo. En última instancia, el enfoque fundamental restablece la confianza en la capacidad intrínseca del cuerpo para curarse.
•Implementar la atención fundamental no significa rechazar la medicina moderna: la mejora y ofrece un enfoque más profundo y completo del bienestar. Cuando se combina aliviar los síntomas con resolver las causas que los originan, este modelo crea un camino hacia la salud y la resiliencia sostenidas. El resultado no es sólo mejorar los síntomas, sino cambiar la forma en cómo entendemos y apoyamos la salud.
Historias de éxito: sanar desde adentro hacia afuera
Los beneficios de mejorar la salud de las células no son sólo teóricos: son tangibles y los experimentan personas reales. Cuando uno comienza a comprender la influencia de la energía de las células en la salud general, surgen historias de recuperación notable que revelan lo poderoso que es este enfoque.
•Sobrevivir, pero no prosperar: por ejemplo, Ashley Armstrong, cofundadora de Angel Acres Egg Co. y una defensora destacada de la agricultura regenerativa, siempre se había considerado consciente de su salud. Como muchos otros que intentan mejorar su bienestar, experimentó con diferentes tipos de alimentación y sus tendencias, incluyendo la cetogénica, la carnívora y el ayuno intermitente. Al inicio, estos métodos eran prometedores. Pero a pesar de sus esfuerzos, ella no prosperaba, solo sobrevivía.
•Una prueba simple condujo a un descubrimiento significativo: un día, su hermana sugirió que midieran sus temperaturas corporales. Al inicio, le pareció una idea extraña porque no entendía por qué tendría importancia. Pero cuando su termómetro marcó 96.3 °F en lugar de los 98.6 °F ideales, entendió todo. Su metabolismo era lento, lo cual es un mecanismo de supervivencia causado por menores reservas de energía y la mala nutrición.
•Este momento cambió la perspectiva de Ashley: se dio cuenta de que el metabolismo no se trata solo de cuántos carbohidratos come o cuánto tiempo ayuna. Es un indicador directo de la salud.
Inspirada por los principios bioenergéticos del Dr. Ray Peat, cambió su enfoque de la alimentación restrictiva a nutrir su cuerpo con alimentos que aumentan la energía, incluyendo muchos carbohidratos de alimentos enteros. Esto transformó su salud. Le dio más energía, un metabolismo más rápido y la libertad de disfrutar de una mayor variedad de alimentos sin culpa.
•Mi experiencia sobre cómo abordar los sistemas fundamentales transforma la salud: durante años, luché contra una erupción implacable que desafiaba los tratamientos convencionales. No fue hasta que comencé a descubrir los factores más profundos que impulsaban mi condición, como la exposición al mercurio, la acumulación de oxalato y su impacto en la salud de las mitocondrias, que encontré respuestas.
•Obtener una sensación renovada de vitalidad: cuando restauré el equilibrio de energía de mi cuerpo, apoyé mi salud intestinal y abordé las causas fundamentales de la disfunción, resolví la erupción y descubrí una sensación renovada de vitalidad. Mis niveles de energía aumentaron, y sentí un nivel de bienestar que no creía posible.
Historias como la de Ashley y la mía destacan el potencial increíble de un enfoque de la salud centrado en la energía. Demuestran lo que es posible cuando deja de obsesionarse con los síntomas y, en cambio, apoya al cuerpo desde la base. Ya sea que luche contra una enfermedad crónica o solo busque sentirse lo mejor posible, la solución está en brindarles a sus células la energía que necesitan para prosperar.
La nueva función de los médicos: de gestor de crisis a especialista en salud celular
Llegó el momento de que los profesionales de la salud médica sean "mecánicos" de la salud de las células, donde la primera pregunta no es "¿cómo manejamos este síntoma?" sino "¿qué altera la habilidad del cuerpo para curarse a sí mismo?".
•Una forma revolucionaria de brindar atención médica: así como un mecánico inspecciona la fuente cuando un carro no funciona, los médicos deben comenzar por evaluar los sistemas de energía del cuerpo y qué es lo que lo alimenta o agota. Esto no significa abandonar las herramientas tradicionales como los análisis de sangre y las imágenes.
Más bien, se trata de integrar esos diagnósticos con una comprensión de la función de las mitocondrias. Las pruebas para detectar marcadores como la resistencia a la insulina, el estrés reductivo, el estrés oxidativo y las deficiencias de nutrientes se vuelven esenciales para diagnosticar los desequilibrios de energía.
Además de esto, los médicos deben incorporar la orientación nutricional personalizada, estrategias de manejo del estrés, desintoxicación y terapias como la fotobiomodulación, suplementación específica y protocolos de ayuno individualizados para priorizar y restaurar con efectividad la salud de las mitocondrias.
•La influencia de la educación del paciente también es importante: muchos pacientes se sienten impotentes ante una enfermedad crónica porque fueron condicionados a ver sus síntomas como problemas aislados que requieren soluciones externas. Para empoderar a los pacientes es necesario que esta narrativa cambie.
Se les debe mostrar cómo sus elecciones cotidianas (como lo que comen, cómo se mueven y cuándo duermen) influyen de forma directa en sus sistemas de energía. Los pacientes que comprenden esta conexión tienen más probabilidades de realizar cambios sostenibles, lo que produce mejores resultados y una mayor independencia de las intervenciones médicas.
•Este cambio beneficia tanto a los pacientes como a los profesionales: muchos médicos se sienten atrapados en un sistema reactivo e impulsado por los síntomas que no les permite ofrecer soluciones duraderas. Cuando se centran en el equilibrio de energía y la salud de las células, los médicos obtienen resultados más gratificantes, tanto a nivel profesional como personal. Se convierten en socios en el viaje de sus pacientes hacia el bienestar en lugar de solo ser proveedores de alivio temporal.
El llamado a la acción es claro: priorizar la energía de las mitocondrias. Sea un mecánico de salud celular. Al hacerlo, los médicos adquieren la habilidad de transformar vidas y contribuir a un modelo de atención médica que valora la curación en vez de la supresión de los síntomas y la resiliencia en vez de la dependencia.
Por qué los suplementos actuales no son suficientes
La industria de los suplementos, que alguna vez fue un campo impulsado por el compromiso de apoyar el bienestar, ahora se ha convertido en un mercado dominado por compromisos motivados por las ganancias, lo que deja a los consumidores vulnerables a productos inefectivos y, a veces, inseguros.1
•Priorizar las ganancias conduce a una mala calidad de los suplementos: la degradación de la calidad de los suplementos nutricionales es una consecuencia directa de la influencia creciente de los intereses comerciales, el capital de riesgo y el capital privado en la industria del bienestar. Y, las consecuencias para el consumidor son graves.
Si bien, las inversiones de capital de riesgo y de capital privado impulsan el crecimiento en muchas industrias, también perjudican la integridad del mercado de suplementos. Estos patrocinadores financieros a menudo priorizan sus ganancias inmediatas sobre la efectividad o seguridad de los productos.
•La calidad de los ingredientes se ve comprometida: la presión para tener los mayores márgenes de ganancia conduce a medidas de reducción de costos que comprometen la calidad de los ingredientes, los estándares de fabricación y la efectividad general del producto. Por ejemplo, los fabricantes sustituyen los nutrientes biodisponibles de gran calidad por alternativas más baratas y menos efectivas para reducir los costos de producción.
•Las estrategias de mercadotecnia contribuyen aún más al problema: los envases llamativos, los patrocinios de celebridades y las afirmaciones engañosas a menudo ocultan la calidad real de los suplementos. Los consumidores se sienten atraídos por la marca más que por el contenido, sin saber que muchos de estos productos no aportan beneficios significativos para la salud. En algunos casos, incluso contienen contaminantes o ingredientes dañinos que no se mencionan.
•La falta de regulación y supervisión rigurosas es un gran problema: mientras que los productos farmacéuticos se someten a pruebas y controles de calidad rigurosos, los suplementos operan en un espacio que en gran medida no está regulado. Esto permite que empresas impulsadas en su mayoría por los intereses financieros eludan las medidas de garantía de calidad, lo que disminuye aún más la confiabilidad del producto.
La falta de pruebas consistentes de pureza, potencia y biodisponibilidad significa que los consumidores a menudo se quedan con productos que no llegan a las partes de su cuerpo donde más los necesitan.
La menor calidad también se debe a problemas sistémicos en el abastecimiento y la fabricación, ya que las empresas obtienen las materias primas de proveedores que priorizan el costo sobre la calidad. Esto lleva al uso de ingredientes diluidos, adulterados o mal calibrados en cuanto a efectividad biológica.2
•Los suplementos de mala calidad no aportan beneficios: incluso cuando se utilizan ingredientes de buena calidad, los sistemas de encapsulación y distribución inadecuados impiden que el cuerpo absorba y utilice de forma adecuada los nutrientes.
La entrada de capitalistas de riesgo y empresas de capital privado en el mercado de suplementos también ha afectado la confianza que los consumidores tenían en las marcas establecidas. Muchas empresas que alguna vez fueron confiables han sido adquiridas y despojadas de su compromiso con la calidad y reemplazadas por un enfoque en la escalabilidad y las ganancias a corto plazo, lo que lo deja con la duda de si los suplementos en los que confió durante años todavía valen la pena.
•Lo que hace que esta disminución sea aún más preocupante es el momento en que se produce: más personas que nunca recurren a los suplementos porque perdieron la fe en el enfoque centrado en los síntomas de la medicina convencional. Los suplementos deben ofrecer una alternativa, pero en cambio, muchos productos no cumplen con estas expectativas, lo que atrapa a las personas en un ciclo de frustración mientras los problemas de salud siguen sin resolverse.
En última instancia, la pérdida de la calidad de los suplementos resalta un fracaso más amplio de la industria a la hora de priorizar la salud en vez de las ganancias. Sirve como un llamado a la acción tanto para los consumidores como para los profesionales de la salud para exigir estándares más elevados, mayor responsabilidad y regresar a los principios que priorizan el bienestar humano sobre los intereses financieros.
Solo mediante una toma de decisiones informada y una reforma sistémica se puede restablecer la integridad de los suplementos nutricionales y la salud de las personas que dependen de ellos.
Características fundamentales de los productos de salud efectivos
La industria del bienestar está llena de opciones, pero no todas son iguales. Para garantizar la efectividad y seguridad de lo que elige, hay tres características fundamentales que deben estar en primer plano: la calidad de los ingredientes, los sistemas de distribución y la transparencia.
•Los suplementos de buena calidad deben comenzar con ingredientes limpios y de origen responsable. Deben estar libres de contaminantes como metales pesados, pesticidas y aditivos sintéticos.3 El origen y la pureza de estos ingredientes influyen de forma directa en la efectividad con la que un suplemento funciona en su cuerpo.
•Los suplementos buenos también evitan rellenos y aditivos innecesarios: muchos productos de baja calidad contienen colorantes artificiales, conservadores, edulcorantes o aglutinantes que no hacen nada para mejorar sus beneficios e incluso dañan el cuerpo.4,5 Por el contrario, los productos de buena calidad se centran solo en lo que su cuerpo necesita y reducen al mínimo los ingredientes innecesarios.
•Los sistemas de administración son fundamentales en la efectividad de los suplementos: por ejemplo, la administración liposomal encierra los nutrientes en partículas similares a la grasa, lo que ayuda a que pasen intactos por el sistema digestivo. Esta tecnología garantiza que los nutrientes alcancen su objetivo previsto sin descomponerse antes de tiempo. Los sistemas de administración efectivos separan los suplementos que solo pasan por el cuerpo de los que apoyan de forma activa su salud.
Respecto al tema de la biodisponibilidad, o la facilidad con la que el cuerpo absorbe y utiliza un nutriente, algunas formas de nutrientes, como la vitamina E natural (d-alfa-tocoferol), ofrecen una mayor absorción en comparación con las formas sintéticas (dl-alfa-tocoferol), ya que las células las reconocen y utilizan con más facilidad. Esto los hace más efectivos para apoyar la actividad antioxidante y la salud general.
•Para distinguir a las marcas éticas de las cuestionables, verifique su transparencia: las marcas éticas brindan información detallada sobre el origen de los ingredientes, los procesos de fabricación y las pruebas de terceros. Si una marca no comparte con el público estos detalles, a menudo es una señal de alerta y podría indicar la falta de voluntad de la empresa para cumplir con estándares elevados.
Las marcas de renombre también se adhieren a las Buenas Prácticas de Fabricación (GMPs, por sus siglas en inglés) y realizan controles de calidad rigurosos. Esto garantiza que cada lote de suplementos cumpla con los mismos estándares elevados y disminuye el riesgo de contaminación o variabilidad en la potencia.6
En última instancia, elegir los suplementos adecuados requiere combinar investigación y vigilancia. Si bien, la industria de los suplementos tiene sus defectos, hay empresas comprometidas a ofrecer productos que en verdad favorezcan la salud. Cuando prioriza la calidad sobre el costo, garantiza que su cuerpo reciba el apoyo que necesita para una salud celular óptima.
Ahora que entiende el problema ¿qué puede hacer?
Mejorar la salud de las células no es solo un enfoque novedoso: es el único que ofrece resultados reales y duraderos. Libera la habilidad de su cuerpo para curarse de cualquier enfermedad, por lo que ya no tendrá que depender de soluciones temporales para suprimir sus síntomas.
Es hora de que la medicina moderna comience a colocar la energía celular al centro de cada diagnóstico y plan de tratamiento. La habilidad del cuerpo para curarse es un resultado directo de la energía que se produce dentro de sus células. Sin abordar este proceso fundamental, la medicina moderna seguirá enfocada en solo tratar los síntomas e ignorar las causas fundamentales de la enfermedad.
Este cambio de paradigma revoluciona la salud y es un regreso a lo que la medicina siempre debió ser: un sistema que apoya la habilidad del cuerpo de restaurarse a sí mismo. El camino a seguir es claro: comience con restaurar la energía de las células, que es la base real de un bienestar duradero.
Preguntas frecuentes sobre la salud celular
P: ¿Por qué la salud de las células es tan importante para el bienestar general?
A: La salud celular, en especial la función de las mitocondrias, es la base de la producción de energía, la fortaleza inmunológica y la prevención de enfermedades. Cuando las células están sanas, todo el cuerpo funciona de manera óptima; cuando no funcionan de forma correcta, pueden causar enfermedades crónicas y fatiga.
P: ¿En qué aspectos la medicina moderna falla cuando aborda las enfermedades crónicas?
A: La medicina moderna se centra en suprimir los síntomas en lugar de identificar y abordar las causas fundamentales de la enfermedad. Esto proporciona un alivio temporal pero no resuelve los problemas de salud a largo plazo.
P: ¿Cuáles son los peligros de los suplementos de baja calidad?
A: La industria de los suplementos a menudo está impulsada por las ganancias, lo que lleva a que se usen ingredientes de baja calidad y de mala procedencia y a sistemas de distribución inefectivos. Muchos productos se comercializan bien pero no tienen beneficios reales para la salud, lo que deja a los consumidores frustrados y vulnerables.
P: ¿Qué cualidades debo buscar en los productos de salud efectivos?
R: Los suplementos de buena calidad deben contener ingredientes limpios y de origen responsable, sistemas de administración avanzados como tecnología liposomal para una mejor absorción y transparencia total sobre el abastecimiento, la fabricación y las pruebas de terceros.
P: ¿Qué función deberían tener los médicos en este nuevo paradigma?
A: Los médicos deben actuar como "mecánicos de salud celular", y centrarse en lo que altera los sistemas de energía del cuerpo y ayudar a los pacientes a restablecer el equilibrio. Esto incluye atención personalizada a través de orientación nutricional, manejo del estrés, desintoxicación y terapias dirigidas a mejorar la función de las mitocondrias.
