📝HISTORIA EN BREVE

  • Los agonistas del receptor GLP-1, como el Ozempic y Wegovy, desarrollados en un principio como medicamentos para la diabetes, han ganado popularidad para la pérdida de peso, lo que ha provocado una escasez a nivel mundial a pesar de sus pocos beneficios
  • Las investigaciones demuestran que estos medicamentos reducen las convulsiones y los riesgos de adicción a sustancias, pero aumentan la probabilidad de sufrir otros 19 problemas de salud, incluyendo desmayos, problemas renales y problemas en el páncreas
  • Los efectos secundarios comunes incluyen náuseas, diarrea, vómitos y dolor abdominal, con riesgos potenciales de desarrollar pancreatitis aguda y cáncer de tiroides, lo que hace que la compensación sea peligrosa
  • El fabricante del Ozempic, la empresa Novo Nordisk, reportó ingresos por 40 600 millones de dólares, lo que confirma cómo la mentalidad de la "píldora mágica" y el consumo de alimentos ultraprocesados crean un ciclo rentable para las empresas farmacéuticas y los fabricantes de alimentos
  • En lugar de depender de medicamentos para bajar de peso, concéntrese en optimizar la producción de energía celular a través de cambios en la alimentación, evite los aceites vegetales y apoye la salud intestinal y mitocondrial

🩺Por el Dr. Mercola

En la actualidad, la mayoría de las personas en todo el mundo han escuchado hablar del Ozempic y Wegovy, que son agonistas del receptor GLP-1. Estos medicamentos, que se crearon para tratar la diabetes tipo 2, provocan una pérdida de peso rápida, lo que ha hecho que muchas personas que han luchado por perder peso recurran a ellos. De hecho, la efectividad de estos medicamentos ha provocado una escasez mundial.1 Sin embargo, como ocurre con otros medicamentos que prometen resultados inmediatos, existe un problema.

El Ozempic se conoce como un "medicamento milagroso", pero sus desventajas son alarmantes

Un informe del The Epoch Times2 analizó un estudio publicado en la revista Nature Medicine,3 que mostraba el impacto de ciertos agonistas del receptor GLP-1, vendidos bajo marcas como Ozempic y Wegovy. Como señaló The Epoch Times:

"Los medios de comunicación, los pacientes e incluso algunos médicos han bautizado a estos medicamentos como 'medicamentos milagrosos' debido a sus efectos para perder peso".4

Además de la pérdida de peso, el estudio también señaló que estos medicamentos también reducen el riesgo de "convulsiones y adicción a sustancias como el alcohol, el cannabis, los estimulantes y los opioides".5 Se cree que estos medicamentos afectan las vías neurológicas del cerebro relacionadas con la recompensa y el control de los impulsos, lo que explica cómo ocurren estos cambios en el comportamiento.6

A pesar de estos beneficios, los investigadores advierten sobre su potencial, ya que estos medicamentos tienen un lado oscuro que los medios de comunicación tradicionales y las grandes farmacéuticas no quieren que se conozca. De acuerdo con el informe, el Ozempic aumenta el riesgo de desarrollar una serie de afecciones graves:7

"Los investigadores advierten que estos beneficios conllevan un riesgo mayor de desarrollar 19 problemas de salud, como síncope (desmayo), trastornos artríticos y problemas renales y de páncreas".

De manera similar, un estudio de 2022 descubrió que los problemas más reportados incluyen náuseas, diarrea, vómitos y dolor abdominal. También se observó un mayor riesgo de desarrollar pancreatitis aguda y cáncer de tiroides.8 Mientras tanto, la revista Nature Medicine afirma que los beneficios son "escasos" en el mejor de los casos:9

"Aunque los medicamentos GLP-1RA demuestran efectividad contra una gran cantidad de problemas de salud, la magnitud de los beneficios relacionados es modesta: una reducción del 10 % al 20 % para la mayoría de los resultados".

Analicemos la investigación

El estudio de la revista Nature Medicine analizó a 215 970 personas con diabetes que usaban agonistas del receptor GLP-1 y los comparó con múltiples grupos de control: 159 465 que tomaban sulfonilureas, 117 989 que usaban inhibidores de DPP-4 y 258 614 que usaban inhibidores de SGLT2. Un grupo de control adicional de 536 068 utilizó los tres medicamentos, mientras que un grupo de referencia de 1 203 097 recibió solo atención estándar.10

Luego elaboraron una lista maestra de resultados de salud relacionados con el uso del receptor agonista de GLP-1. Como señaló The Epoch Times, aunque estos medicamentos produjeron beneficios, también tuvieron consecuencias significativas para la salud:11

"En comparación con la atención habitual, el uso de GLP-1RA se relacionó con un riesgo menor de consumo de sustancias y trastornos psicóticos, convulsiones, trastornos neurocognitivos (incluyendo la enfermedad de Alzheimer y la demencia), trastornos de la coagulación, trastornos cardiometabólicos, enfermedades infecciosas y varias afecciones respiratorias.
Hubo un riesgo mayor de desarrollar trastornos gastrointestinales, hipotensión, síncope, trastornos artríticos, nefrolitiasis, nefritis intersticial y pancreatitis inducida por medicamentos asociados con el uso de GLP-1RA, en comparación con la atención habitual. Los resultados aportan información sobre los beneficios y riesgos de los GLP-1RA y podrían resultar útiles para informar la atención clínica y orientar las agendas de investigación".

En un informe de GoodRx, la Dra. Stacia Woodcock describe los mecanismos que conducen a la pérdida de peso y otros supuestos beneficios relacionados con la toma de estos medicamentos:12

  • Le indican a su páncreas que libere más insulina: después de una comida, sus niveles de glucosa en la sangre aumentan. Por lo general, el páncreas libera insulina cuando esto sucede para reducir los niveles de glucosa en la sangre. Sin embargo, en las personas con diabetes tipo 2, el cuerpo no siempre libera la cantidad suficiente. Los miméticos de incretina actúan sobre el páncreas para ayudar a elevar los niveles de insulina después de comer, lo que a su vez reduce el nivel de glucosa en la sangre.
  • Aumentan la sensibilidad del cuerpo a la insulina: si tiene problemas de diabetes es posible que su cuerpo no responda tan bien a la insulina. Los miméticos de incretina ayudan a aumentar la sensibilidad a la insulina, por lo que el cuerpo puede responder mejor a la insulina cuando se libera.
  • Le indican al hígado que deje de producir glucosa: esto ayuda a detener la producción de glucosa nueva para mantener los niveles en la sangre bajo control.

El ciclo de los alimentos ultraprocesados y el desastre del Ozempic afectan la salud

A medida que los efectos de pérdida de peso de los agonistas del receptor GLP-1 ganaron atención, las ganancias de las grandes farmacéuticas aumentaron. De acuerdo con el diario The New York Times, la empresa Novo Nordisk, fabricante del Ozempic y Wegovy, reportó 40 600 millones de dólares en ingresos en 2024; se espera que esta cifra aumente entre un 16% y un 24% en 2025.13

En una entrevista del programa de Tucker Carlson, la Dra. Casey Means, una cirujana formada en Stanford que ahora se centra en la medicina funcional, expone la idea de que una "pastilla mágica" que provoca pérdida de peso y otros supuestos beneficios atrae a millones de personas:14

"Creo que es algo muy sombrío. Es un dominio absoluto sobre la población de Estados Unidos. Casi como consolidar esta idea de que hay una pastilla mágica; de hecho, el libro de Johann Ari se llama '“Magic Pill' (Pastilla Mágica), y convencernos de que la salvación de nuestros problemas crónicos se encontrará en una inyección cuando estamos viviendo en un mundo tóxico que está destruyendo nuestra biología celular".

En otra parte de la entrevista, la Dra. Casey comparte cómo los alimentos ultraprocesados contribuyen a la obesidad, lo que lleva a las personas a tomar medicamentos que causan pérdida de peso. Al final, los únicos ganadores son las grandes farmacéuticas y las grandes empresas de alimentos, mientras millones de adultos luchan contra el daño que causan:15

"Somos la única especie en el mundo que tiene una epidemia de obesidad y enfermedades crónicas, la única especie que tiene una epidemia de enfermedades crónicas y obesidad debido a los alimentos ultraprocesados.
Piense en todos los demás animales en la naturaleza: comen alimentos reales y naturales, excepto los animales domésticos, que también padecen enfermedades crónicas al igual que los humanos porque comen nuestra comida. Pero todos los demás animales son capaces de regular su saciedad. No comen hasta morirse como lo hacemos nosotros. Literalmente comemos hasta que nos morimos …
Éste podría estar en camino de convertirse en el medicamento más rentable de la historia de la humanidad. Lo será si los que tienen el poder lo permiten. Y lo lamentable es que no libera nuestros cuerpos de la cantidad de tóxicos que ingresan en nuestra biología. Sí, podemos derretir algo de grasa y músculo sin cambiar nada de lo que acabamos de hablar y que afecta nuestra biología. Por lo tanto, ésta no es la solución de salud pública".

Formas prácticas de abordar los problemas metabólicos

Creo que la clave para mantener un peso saludable es optimizar la producción de energía celular. Esto requiere un enfoque multifacético que involucra un esfuerzo para que se implemente, pero provoca resultados más seguros y saludables, algo que los agonistas del receptor GLP-1 no ofrecen. Estas son algunas de mis recomendaciones:

1. Evite el Ozempic y otros medicamentos agonistas del receptor de GLP-1: la estrategia más obvia es evitar los receptores agonistas de GLP-1. Si tiene la tentación, le recomiendo leer el estudio para comprender los peligros.

Las pastillas y las inyecciones ofrecen un alivio a corto plazo, pero a menudo enmascaran desequilibrios más profundos en el modo en que las células producen y utilizan energía. La mejora real ocurre cuando elimina los factores que tensionan su metabolismo en lugar de depender de un medicamento para forzar una pérdida de peso rápida.

2. Elimine los aceites vegetales de su alimentación: si consume alimentos ultraprocesados de manera regular, le recomiendo evitarlos y sustituirlos por alimentos enteros. Los alimentos procesados contienen aceites vegetales ricos en ácido linoleico que alteran las vías metabólicas y cambian el modo en que el cuerpo almacena la grasa. En lugar de eso, cocine sus platillos con grasas tradicionales, mantequilla de animales alimentados con pastura o aceite de coco.

Para protegerse de daños mayores, limite su consumo de ácido linoleico a menos de 5 gramos. Le recomiendo usar un rastreador de alimentos en línea, como Cronometer, para no superar este rango recomendado.

3. Cambie sus fuentes de carbohidratos de manera gradual: evite hacer cambios repentinos en la alimentación que puedan afectar su sistema. Si su intestino está comprometido, comience con carbohidratos de fácil digestión, como frutas enteras o arroz blanco, antes de incorporar carbohidratos más complejos.

Para problemas intestinales graves, beba agua dextrosa durante el día como ayuda temporal para favorecer la curación, pero limite su uso a dos semanas. El objetivo es proporcionarles a las células una fuente constante de carbohidratos saludables y fáciles de digerir para obtener energía.

4. Considere el consumo de proteínas y colágeno: le sugiero consumir 0.8 gramos de proteína por cada libra de masa corporal magra y equilibrar esa cantidad para que un tercio provenga de colágeno. Hacer esto favorece el mantenimiento de la masa muscular, la reparación de tejidos y el equilibrio hormonal.

Si hace ejercicio de manera regular, tal vez se sienta mejor con un consumo mayor, pero tómelo con calma y escuche a su cuerpo. El consumo de proteínas es fundamental para regular los antojos y estabilizar el nivel de energía.

5. Apoye su salud intestinal y mitocondrial con otros hábitos saludables: le recomiendo exponerse todos los días a los rayos del sol teniendo en cuenta el horario. Si su alimentación anterior incluía aceites vegetales, evite el sol intenso del mediodía durante al menos seis meses para reducir el riesgo de sufrir quemaduras solares y daños en la piel. Además, la conexión a tierra en entornos con bajos niveles de campos electromagnéticos puede ser beneficiosa (los océanos, en especial en América del Norte, tienden a ser la opción más segura).

Además, el movimiento de intensidad moderada, como caminar, favorece la producción de energía celular y ayuda a controlar el peso. El esfuerzo gradual y constante en estas áreas fortalece su metabolismo y da lugar a mejoras duraderas en la salud. Creo que este enfoque es mucho mejor que confiar en un medicamento "mágico" como el Ozempic.

Aumente su GLP-1 de forma natural con la Akkermansia

La idea de una pastilla de solución rápida puede ser tentadora, pero tiene un costo a largo plazo para la salud. Un mejor enfoque es aumentar de manera natural sus niveles de GLP-1 con Akkermansia, un probiótico intestinal beneficioso que produce una proteína inductora de GLP-1. Como se señala en un estudio:16

"La A. muciniphila promueve la termogénesis y la secreción del péptido similar al glucagón 1 (GLP-1) en ratones C57BL/6J a través de una alimentación con alto contenido de grasas (HFD), ya que activa la proteína desacopladora 1 en el tejido adiposo marrón y la secreción sistémica de GLP-1".

Muchas personas carecen de Akkermansia debido a diversas razones, como una mala función mitocondrial o un entorno inhóspito para las bacterias intestinales beneficiosas. En teoría, la Akkermansia debería representar entre el 3 % y el 5 % del microbioma intestinal total y desempeña muchas funciones diferentes además de promover GLP-1.

Por ejemplo, la Akkermansia tiene la habilidad de producir mucina, que es una sustancia espesa y gelatinosa que protege el revestimiento intestinal de patógenos dañinos, de la irritación causada por el ácido y las enzimas del estómago, así como de daños mecánicos. Además, la mucina ayuda a nutrir las bacterias intestinales que ya existen en el intestino.

Para estimular la Akkermansia de forma natural, se recomienda que consuma muchas bayas y alimentos ricos en inulina, como ajo, espárragos, plátanos y puerros. Sin embargo, tenga en cuenta que, si su salud intestinal no se encuentra en óptimas condiciones, introducir grandes cantidades de fibra alimenticia en su sistema de una sola vez puede empeorar sus síntomas gastrointestinales. Por lo tanto, primero trabaje en sanar su intestino y luego aumente el consumo de fibra.

🔍Fuentes y Referencias