📝Historia en Breve

  • Los aparatos electrónicos reciclados, en particular los plásticos negros, se utilizan en artículos de uso diario como juguetes y utensilios de cocina, lo que expone a los consumidores a retardantes de llama tóxicos
  • Un estudio encontró que el 85 % de los productos de plástico negro que analizaron tuvieron retardantes de llama en concentraciones de hasta 22.800 mg/kg, incluyendo sustancias prohibidas como el deca-BDE
  • El reciclaje inadecuado de los residuos electrónicos provoca que los retardantes de llama lleguen a los productos de consumo, lo que supone riesgos para la salud, en especial en niños
  • De acuerdo con un estudio que se publicó en JAMA Network Open, las personas con niveles elevados de éteres de difenilo polibromados (PBDEs) tienen un riesgo 300 % mayor de muerte por cáncer
  • Para disminuir la exposición a retardantes de llama, revise las etiquetas de los productos, evite la espuma de poliuretano en los productos para niños y limpie su casa de forma regular para eliminar el polvo contaminado

🩺Por el Dr. Mercola

Alguna vez se ha preguntado qué pasa cuando tira un televisor viejo o roto Al parecer, la mayoría de los aparatos electrónicos, en especial sus partes de plástico como la carcasa, se reciclan y mezclan con otros plásticos para reutilizarse.

Sin embargo, estos plásticos reciclados terminan en artículos de uso diario como juguetes, empaques de alimentos o utensilios de cocina. Si está hecho con plástico negro, es muy probable que esté hecho de aparatos electrónicos reutilizados.

Pero tenga cuidado, ya que estos productos hechos con plástico negro suelen estar cargados de retardantes de llama tóxicos, los cuales podrían tener una relación con problemas de salud, como infertilidad, problemas de desarrollo y cáncer.

Un estudio encuentra retardantes de llama en juguetes y utensilios de cocina

Un estudio1 dirigido por científicos de la organización Toxic-Free Future y la Vrije Universiteit Amsterdam, intentó determinar si los químicos retardantes de llama que se utilizan en aparatos eléctricos y electrónicos terminan en artículos que no necesitan dichos químicos. El estudio, que fue publicado en la revista Chemosphere, tuvo como objetivo determinar cómo las prácticas de reciclaje provocan que estas sustancias químicas tóxicas vuelvan al medio ambiente. De acuerdo con los autores del estudio:

"A nivel mundial, la falta de transparencia relacionada con las sustancias químicas en los productos y las restricciones limitadas sobre el uso de retardantes de llama (FRs, por sus siglas en inglés) en aparatos electrónicos han llevado al uso generalizado de FRs nocivos.
A pesar de la falta de transparencia y restricciones, los plásticos que provienen de aparatos electrónicos a menudo se reciclan y pueden terminar en artículos domésticos que no requieren resistencia al fuego, lo que supone una exposición innecesaria".2

Los investigadores analizaron 203 productos de consumo en busca de bromo, que es una sustancia química que se utiliza en productos retardantes de llama. Los investigadores se centraron en productos fabricados con plástico negro, ya que estos son producidos con carcasas de televisores y cajas electrónicas antiguas que utilizan retardantes de llama para minimizar el riesgo de accidentes.

Los artículos que se analizaron incluyeron accesorios para el cabello, productos que tienen contacto con alimentos, como contenedores para comida, utensilios de cocina y juguetes. Los artículos que tuvieron 50 partes por millón de bromo fueron analizados en busca de retardantes de llama bromados, retardantes de llama organofosforados y polímeros plásticos.

Los resultados fueron preocupantes, ya que el 85 % de los artículos dieron positivo para estos químicos, con concentraciones totales de hasta 22.800 mg/kg.3 Los autores del estudio informaron lo siguiente:

"Los FRs detectados incluyen el compuesto restringido deca-BDE, que se utilizaba en carcasas de aparatos electrónicos, así como sus sustitutos, el decabromodifenil etano (DBDPE) y el 2,4,6-Tris(2,4,6-tribromofenoxi)-1,3,5-triazina (TBPP-TAZ), junto con el compuesto asociado 2,4,6-tribromofenol (2,4,6-TBP), que también se ha detectado en la leche materna".4

Peligros del reciclaje de aparatos electrónicos

De acuerdo con el estudio presentado, la razón por la que los retardantes de llama terminan en muchos productos de consumo se debe a la forma inadecuada en que se reciclan estos desechos electrónicos. Los autores mencionan que el reciclaje de residuos electrónicos carece de "la transparencia y restricciones necesarias para garantizar la seguridad".

Por si fuera poco, los investigadores también encontraron que el plástico basado en estireno, el cual se utiliza en aparatos electrónicos, tiene niveles más altos de retardantes de llama que el polipropileno y el nailon, que son plásticos que casi no se utilizan en este tipo de aparatos. Esto respalda la teoría de que los retardantes de llama están presentes porque los desechos electrónicos no se reciclan de forma adecuada en artículos para el hogar.

Los investigadores también indicaron que se han encontrado retardantes de llama en las instalaciones de reciclaje de residuos electrónicos y cerca de ellas, no solo en Estados Unidos, sino también en otros países, como Canadá, España y China. Las muestras de suelo alrededor de tiraderos de desechos electrónicos en Vietnam y China también tuvieron niveles detectables de retardantes de llama, lo que demuestra que el reciclaje de aparatos electrónicos conduce a la exposición humana y ambiental.5

Heather Stapleton, profesora de la Universidad de Duke, comentó sobre estos hallazgos y mencionó que, "si bien, es fundamental desarrollar enfoques sustentables para abordar el flujo de desechos plásticos, debemos tener precaución y asegurarnos de no contribuir a la exposición a estas sustancias químicas peligrosas en los materiales reciclados".6

Los niños tienen más probabilidades de estar expuestos a los retardantes de llama

Megan Liu, directora de ciencia y políticas de Toxic-Free Future y autora principal del estudio, expresa su preocupación por sus hallazgos, en especial porque los juguetes para niños se encuentran entre los productos que dieron positivo a sustancias químicas retardantes de llama.

Además, los retardantes de llama podrían filtrarse a través de la saliva. Si consideramos que los niños son más curiosos y propensos a llevarse cosas a la boca, incluyendo sus juguetes, esto aumenta su riesgo de exposición.

"Un producto con uno de los niveles más altos de retardantes de llama fueron las cuentas de monedas de piratas de plástico negro que usan los niños: son un tipo de collar de cuentas que se utilizan en disfraces" dijo Megan .
"Este producto en particular tuvo hasta 22 800 partes por millón de retardantes de llama totales, es decir, casi el 3 % de su peso. Por lo regular, los niños juegan con el mismo juguete varios días hasta que les aburre".7

Los retardantes de llama se acumulan en el organismo; debido a que sus cuerpos aún están en desarrollo, los niños que se exponen de forma constante a estas sustancias químicas tienen un riesgo mayor de sufrir efectos tóxicos. De acuerdo con el Instituto Nacional de Ciencias de Salud Ambiental:8

"Los niños son más sensibles a los efectos tóxicos ya que sus cerebros y otros órganos aún están en desarrollo. Jugar en el suelo y llevarse las manos a la boca aumenta la posibilidad de que los niños tengan contacto con sustancias químicas nocivas. Varios estudios demuestran que los niños tienen una exposición mayor en comparación con los adultos”.

Encuentran retardantes de llama prohibidos en productos plásticos

En un artículo de CNN,9 Linda Birnbaum, ex directora del Instituto Nacional de Ciencias de la Salud Ambiental y del Programa Nacional de Toxicología, comenta sobre los hallazgos del estudio y menciona que es preocupante encontrar sustancias químicas que "ya no deberían usarse" en los productos que se analizaron.

Uno de los retardantes de llama a los que se refiere es el éter de decabromodifenilo (deca-BDE). Este producto químico solía utilizarse en carcasas de dispositivos electrónicos, sin embargo, la Agencia de Protección Ambiental (EPA) de Estados Unidos lo prohibió en 2021 después de ser vinculado con diversos problemas de salud.10

Aún asi, los autores del estudio presentado encontraron deca-BDE en el 70 % de las muestras que analizaron. Uno de los productos analizados (una charola de sushi de plástico negro) tuvo 11 900 partes por millón (ppm) de deca-BDE. 11,12 Algunos productos tuvieron niveles de 5 a 1 200 veces más altos que el límite de la Unión Europea, que es de 10 partes por millón, de deca-BDE. 

Esto es muy preocupante, ya que se ha demostrado que los retardantes de llama tienen efectos neurotóxicos y cancerígenos, y podrían afectar el sistema endocrino y reproductivo.13 Por ejemplo, varios estudios en animales que evaluaron los efectos del deca-BDE revelaron que podría afectar el desarrollo de los embriones y provocar deterioro cognitivo y problemas reproductivos.14,15

Los retardantes de llama aumentan 300 % el riesgo de mortalidad por cáncer

En abril de 2024, un estudio que se publicó en JAMA Network Open16 encontró que las personas con los niveles más altos de éteres de difenilo polibromados (PBDEs) tuvieron un riesgo 300 % mayor de muerte de cáncer, en comparación con las personas con los niveles más bajos. 

Los investigadores analizaron los niveles de PBDEs en la sangre de personas que participaron en la Encuesta Nacional de Examen de Salud y Nutrición, entre 2003 y 2004. Después, compararon los niveles con los certificados de defunción, entre 15 y 17 años después. De acuerdo con los autores:

"Como disruptores endocrinos, los PBDEs y sus metabolitos pueden unirse a los receptores hormonales (es decir, al receptor de estrógeno), funcionar como agonistas y antagonistas y luego alterar la homeostasis de hormonas. Esto influye en el desarrollo y progresión de tumores endocrinos como el cáncer de tiroides.
Además, diversos estudios demuestran que los PBDEs podrían provocar estrés oxidativo, dañar el ADN y alterar la regulación del ciclo celular. Estos factores influyen en el desarrollo y progresión del cáncer".17

Otra revisión sistemática y metaanálisis, que fue publicada en Toxicology Letters, llegó a la misma conclusión. 18Los investigadores analizaron 15 estudios y evaluaron el riesgo de desarrollar diferentes tipos de cáncer en función de los niveles de retardantes de llama en el cuerpo.

Descubrieron que los retardantes de llama en el tejido adiposo aumentaron el riesgo de cáncer de mama. Por su parte, los niveles elevados de BDE-28, que es otro tipo de PBDE, aumentan el riesgo de cánceres relacionados con el sistema endocrino.

Los retardantes de llama se encuentran en todas partes, no solo en los plásticos negros

Los retardantes de llama fueron creados en la década de los 70's, y se agregaron a los productos de consumo para inhibir o retardar la propagación de incendios.19 Además de los aparatos electrónicos, los retardantes de llama se utilizan en diversos productos, incluyendo sofás, sillas, rellenos de alfombras, tapetes de yoga e incluso asientos de coche para bebés. Su finalidad es añadir más protección.

Pero ¿son efectivos los retardantes de llama? No del todo, de hecho, sólo retrasan unos segundos la propagación del fuego.20 Además, cuando se incendian, los artículos tratados con retardantes de llama producen más humo tóxico, lo que aumenta el riesgo de asfixia.21

Dado que los retardantes de llama se encuentran en todas partes, es fundamental tomar medidas para disminuir la exposición. A continuación, encontrará algunos consejos útiles de Toxic-Free Future que le ayudarán a reducir su exposición:22

1. Compre de manera inteligente: antes de comprar un mueble, revise la etiqueta y elija los que no tienen retardantes de llama añadidos.

2. Revise muy bien los productos para niños (como asientos de coche, colchones y edredones): evite los que tienen una etiqueta que indica que cumplen con el estándar de inflamabilidad TB 117 de California, ya que es muy probable que contengan retardantes de llama en la espuma.

3. No compre productos para niños fabricados con espuma de poliuretano.

4. Limpie su casa de forma regular: los retardantes de llama se filtran de los productos y llegan al polvo de su hogar. Lávese bien las manos y enséñele a sus hijos a hacerlo.

En los adultos, una de las mejores formas de contrarrestar los efectos de los retardantes de llama es tomar suplementos de progesterona. Esto se debe a que los retardantes de llama son disruptores endocrinos que imitan o interfieren con la función del estrógeno en el cuerpo. Usar un compuesto antiestrógeno natural como la progesterona ayuda a mitigar los efectos secundarios del estrógeno. En lo personal, recomiendo usar progesterona transmucosa con vitamina E como se indica a continuación.

Cómo usar la progesterona de la forma correcta

Antes de utilizar progesterona es importante entender que no es una solución mágica y que obtendría mejores resultados si la utiliza junto con una alimentación bioenergética que le permita quemar glucosa de manera efectiva como combustible principal, sin tener que acumular electrones en sus mitocondrias, los cuales disminuyen la producción de energía. Mi libro nuevo titulado: "Los Secretos de la Salud Celular: guía para alcanzar la longevidad y la felicidad", habla a detalle sobre este proceso.

Una vez que haya abordado su alimentación, otra estrategia efectiva que podría ayudar a contrarrestar el exceso de estrógenos es tomar progesterona transmucosa (es decir, la que se aplica en las encías, no oral, ni transdérmica), ya que es un antagonista natural de los estrógenos. La progesterona es una de las cuatro hormonas que, en mi opinión, podría beneficiar a la mayoría de los adultos. (Las otras tres son la hormona tiroidea T3, la DHEA y la pregnenolona).

No recomiendo la progesterona transdérmica, ya que su piel exhibirá niveles elevados de la enzima 5-alfa reductasa, lo que provocará que una gran parte de la progesterona que toma se convierta en alopregnanolona y no pueda convertirse en progesterona.

La mejor manera de administrar progesterona

Cabe recalcar que cuando usa la progesterona por vía transmucosa en las encías, como lo recomiendo, la FDA cree que eso la convierte en un medicamento, y prohíbe a cualquier compañía indicarlo en su etiqueta. Por esa razón, compañías como Health Natura promocionan sus productos de progesterona como “tópicos”.

Sin embargo, es legal que cualquier médico recomiende un uso no indicado o no aprobado para un medicamento. En este caso, la progesterona es una hormona natural y no un medicamento, y es muy segura incluso en dosis altas. Esto es muy diferente a la progesterona sintética llamada progestina, que las compañías farmacéuticas utilizan y, que con frecuencia y de forma incorrecta, llaman progesterona.

El Dr. Ray Peat realizó un trabajo trascendental sobre la progesterona y, en mi opinión, hasta la fecha no hay nadie que supere su conocimiento en este tema. En 1982 escribió su doctorado sobre el estrógeno, y pasó la mayor parte de su carrera profesional estudiando y documentando la necesidad de contrarrestar los peligros del exceso de estrógeno con alimentaciones bajas en ácido linoleico y suplementos de progesterona por vía transmucosa.

El Dr. Ray encontró que la mayoría de los solventes no disuelven de forma adecuada la progesterona, y descubrió que la vitamina E es el mejor solvente para llevar la progesterona a los tejidos. La vitamina E también podría ayudar a proteger contra el daño ocasionado por el ácido linoleico. Pero, debe elegir bien sus suplementos de vitamina E, ya que la mayoría son de muy mala calidad y podrían causar más daños que beneficios.

Nunca utilice vitamina E sintética (acetato de alfa tocoferol; acetato significa que es sintética). La vitamina E natural se etiqueta como "d alfa tocoferol". Este es el isómero D puro, qué es lo que su cuerpo puede utilizar.

También hay otros isómeros de vitamina E, y lo que necesita es el espectro completo de tocoferoles y tocotrienoles, en particular los tipos beta, gamma y delta, en el isómero D efectivo. Para que se dé una idea de una buena vitamina E, puede ver la etiqueta de nuestra vitamina E en nuestra tienda. Puede utilizar cualquier marca que tenga una etiqueta similar.

Puede comprar progesterona bioidéntica de grado farmacéutico como la Progesterone Powder, Bioidentical Micronized Powder de 10 gramos por $ 40 en muchas tiendas en línea como Amazon. Esa cantidad podría durarle casi un año, pero depende de la dosis que elija.

Cabe recalcar que, necesitará comprar algunas cucharas medidoras de acero inoxidable, ya que necesitará 1/64 de cucharadita, que son 25 mg, y 1/32 de cucharadita, que son 50 mg. Por lo general, una dosis normal es de 25 a 50 mg, y lo más recomendable es tomarla 30 minutos antes de acostarse, ya que tiene una función anticortisol y aumentará los niveles de GABA, lo que le ayudará a dormir mejor.

Por desgracia, este producto suele agotarse muy rápido y, si ese es el caso, puede utilizar Simply Progesterone de Health Natura, que también contiene vitamina E y aceite de MCT. Le repito, aunque Health Natura afirma que su producto es solo para "uso tópico", le recomiendo que lo aplique por vía transmucosa, es decir, frotándolo sobre las encías.

Si está en periodo de menstruación, debe tomar progesterona durante la fase lútea o la última mitad de su ciclo, es decir, comenzar 10 días después del primer día de su período y dejar de tomarla cuando vuelva a empezar su período.

Si es hombre o mujer que no menstrua, puede tomar progesterona todos los días durante 4 a 6 meses, y descansar una semana. Lo más recomendable es tomar progesterona 30 minutos antes de acostarse, ya que tiene una función anticortisol y aumentará los niveles de GABA, lo que le ayudará a dormir mejor.

Esto es lo que yo hago desde hace más de un año con muy buenos resultados. Soy médico, así que no tengo ningún problema para hacerlo. Si no es médico, deberá consultar a uno, ya que la terapia con progesterona por vía transmucosa requiere receta médica.

🔎Fuentes y referencias: